Wenn du mit dem Herzen bei der Sache bist und deine Gaben sich entfalten können, fällt es dir leicht, dein Bestes zu geben. Wenn du dich hingegen abmühst, die Anforderungen anderer zu erfüllen, wirst du dich schließlich in einer Sackgasse wiederfinden.
Sobonfu Somé
Happy Conscious Exit.
Raus aus toxischen Strukturen.
Du funktionierst. Du lieferst. Du hältst alles zusammen – den Job, die Familie, den Anspruch an dich selbst. Und irgendwo dazwischen ist die Frau verschwunden, die du eigentlich bist.
In Happy Conscious Exit begleite ich dich raus aus dem System, das dich klein hält – nicht durch einen lauten Cut, sondern durch einen bewussten Exit. Schritt für Schritt löst du dich von dem, was dich erschöpft, und baust dir eine Existenz auf, die aus deiner eigenen Kraft entsteht: aus Selbstverwirklichung und Geldfluss, der zu dir gehört.
Raus aus dem klein denken und sich selbst klein halten.
Der erste Exit findet nicht im Job statt – er findet in dir statt. In den Glaubenssätzen, die dir sagen: "Sei dankbar für das, was du hast." "Sicherheit geht vor." "Träume sind schön, aber unrealistisch."
Diese Sätze sind nicht deine eigenen. Viele davon hast du übernommen – von deiner Familie, deinem Umfeld, einem System, das nicht für dein Erblühen gebaut wurde. In unserer Arbeit gehen wir an die Wurzel - du erkennst, was wirklich dir gehört – und was du loslassen darfst. Das ist der Identitätsshift: von "Ich muss klein bleiben, um sicher zu sein" zu "Ich darf groß werden, weil es mein Auftrag ist."
Raus aus der Opfer-Haltung.
Es ist leicht, dem Job, dem Chef, den Umständen die Schuld zu geben. Und manchmal ist die Wut darüber genau richtig und wichtig. Aber Wut allein verändert oft nichts – sie hält dich nur fest in der Geschichte, in der du das Opfer bist.
Du übernimmst wieder die Autorinnen und Schöpferin-Rolle für dein Leben – nicht, weil du "positiv denken" sollst, sondern weil du verstehst: Du bist kein Zufallsprodukt deiner Umstände. Du bist ein heiliges Portal, durch das etwas Größeres in die Welt will. Genau das holen wir gemeinsam ans Licht und auf die Bühne deines Lebens – mit der Kraft der Selbstermächtigung.
ASÉ.
Du weißt schon, dass du gehen willst.
Du hast schon gekündigt (in Gedanken). Hundert Mal.
Du weißt, dass dieser Job dich zermürbt.
Dass deine Energie für deine Kinder weg ist, wenn du nach Hause kommst.
Dass du mehr kannst als das.
Aber dann kommen die Fragen und Zweifel:
Und dann? Was genau? Wie? Wirklich?
Genau hier beginnt meine Arbeit mit dir.
Meine 3-S-Methode. Dein Weg zurück zu dir.
Selbst- Erkenntnis
Selbst-Verwirklichung
Selbst-Ermächtigung
Du erkennst die Glaubenssätze, die dich klein halten – die Muster, die Opfergeschichten, in denen du feststeckst. Und du siehst zum ersten Mal klar: Was ist wirklich meins – und was habe ich nur übernommen?
Ich erkenne
meine Muster und wähle neu.
Selbst-Ermächtigung
Selbst-Verwirklichung
Selbst-Ermächtigung
Du holst dir die Macht zurück, die du abgegeben hast – über deine Zeit, deine Stimme, dein Geld, dein Leben.
Hier passiert der Identitätsshift – von "ich muss klein bleiben" zu "ich darf groß werden".
Ich übernehme
die Macht über mein Leben.
Selbst-Verwirklichung
Selbst-Verwirklichung
Selbst-Verwirklichung
Du lebst aus, was in dir schon immer angelegt war. Nicht als fernes Ziel, sondern als gelebte Realität. Das ist der bewusste Exit: Selbstverwirklichung & Geldfluss, wie du es selbst formulierst. Der Anfang deiner neuen Reise.
Ich werde
wofür ich bestimmt bin.
Daten über HCE
6-monatige Einzel-Begleitung
12 Sessions
1:1 online per Zoom
jeweils 90-120 Minuten
zusätzlicher Telegram Support
auf Deutsch oder Englisch
Wir arbeiten auf vielen Ebenen – weil ein neues Kapitel nicht nur neue Strategien braucht, sondern ein neues Fundament in dir selbst. Die wichtigste Beziehung, die du je aufbauen wirst, ist die zu dir selbst.
Happy Conscious Exit Die Rückkehr zu deiner Macht.
Meine Arbeit mit dir ist keine Beratung oder Coaching.
Es ist eine Art Initiations-Reise. Wir gehen gemeinsam den Weg von der Erschöpfung hinein in deine Rolle als souveräne Schöpferin. Du bist die Schöpferin deines eigenen Lebens!
Es ist Zeit, den Platz einzunehmen, der für dich vorgesehen ist – für dich, für deine Vorfahren und für deine Nachfahren.
ASÉ
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Leiden-Schaft
Das Wort „Leidenschaft" kommt vom mittelhochdeutschen lîdenschaft. Und „leiden" bedeutete damals nicht nur Schmerz ertragen – es bedeutete „erleben", „durchmachen", „etwas mit sich geschehen lassen".
Es ist die Fähigkeit, etwas wirklich durch sich hindurchfließen zu lassen. Nicht distanziert zu bleiben. Sondern sich zu öffnen, berühren zu lassen, bewegt zu werden.
Wer nie leidet, liebt auch nicht wirklich. Brennt nicht wirklich. Lebt nicht wirklich.
Genau das begleite ich in dir: das Leiden – das Aushalten, das Loslassen, das Durchfühlen – hinein in die Schaft.
In die Kraft. In deine Schöpfung.
Leiden + Schaft = die Kraft, die aus dem Durchlebten entsteht.
Das ist Happy Conscious Exit. In einem einzigen Wort.
Warum der Name „Happy" Conscious Exit?
Meine Begleitung trägt einen Namen, der mir sehr nah ist – den Namen meiner Tante Happy.
Sie war Mutter von zwei Söhnen, eine Frau voller Wärme, voller Gaben – und hat ihr Leben lang für andere gelebt. Bis ins hohe Alter als Altenpflegerin, bis ihr Körper nicht mehr konnte.
Ihre Berufung als Heilerin hat sie nie gelebt. Mit ihrem Tod kam eine Frage, die mich seitdem nicht loslässt:
Was, wenn wir nicht erst am Ende unseres Lebens herausfinden, wofür wir wirklich hier waren? Was, wenn wir es jetzt leben?
Happy Conscious Exit trägt ihren Namen, damit ihr Leben weiterwirkt – in jeder Frau, die sich entscheidet, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern wirklich zu leben. Bewusst. Wach. Jetzt. Das ist also kein Programm, das ich mir ausgedacht habe.
Es ist ein starker Ruf aus meiner eigenen Initiation heraus und ein Vermächtnis, das ich weitertrage.
ASÉ
Du darfst!
Du hast Leben auf unsere Erde gebracht.
Du darfst dich selbst erkennen – wer du wirklich bist, jenseits der Rolle.
Du darfst dich selbst anerkennen – für das Wunder, das du bist und vollbracht hast.
Du darfst dich selbst ermächtigen – und die Energie und Macht, die du täglich in Systeme investierst, die dir nicht dienen, zurückholen.
Du darfst dich selbst verwirklichen – dein Leben nach deinen Werten gestalten.
Du darfst es dir erlauben! Weil du es verdient hast.
Das ist dein Geburtsrecht.
Die 5 Säulen für deinen inneren Wandel
Bewusstseins-Arbeit
Bewusstseins-Arbeit
Bewusstseins-Arbeit
Wir lösen die Muster, die dich unbewusst im alten Leben halten – Perfektion, Über-Verantwortung, Angst vor Sichtbarkeit. Was gehört wirklich dir – und was darfst du loslassen? Trauer ist Teil von diesem Prozess. Als ausgebildete Trauerbegleiterin halte ich diesen Raum für dich.
Holistic Health
Bewusstseins-Arbeit
Bewusstseins-Arbeit
Dein Körper trägt alles – und er weiß mehr als dein Verstand. Wir schauen, was er dir signalisiert und was er braucht, um dich wirklich zu tragen. Ganzheitliche Gesundheit ist hier keine Checkliste, sondern ein Dialog mit dir selbst.
Beziehungen
Bewusstseins-Arbeit
Bestimmung & Lebensvision
Wer bist du als Mutter, Partnerin, Tochter, Schwester usw. – jenseits der Rolle, die du spielst? Wir schauen, welche Dynamiken dich klein halten und welche dich tragen. Gesunde Beziehungen beginnen mit einer gesunden Beziehung zu dir selbst.
Bestimmung & Lebensvision
Bestimmung & Lebensvision
Bestimmung & Lebensvision
Wofür bist du hier?
Du bist mit einem einzigartigen inneren Kompass auf diese Welt gekommen. Wenn du dich heute verbiegst, arbeitest du gegen das, was in dir bereits angelegt ist.
Dein Burnout ist kein Zeichen von Schwäche – es ist der Ruf deiner Seele zurück zu ihrer Bestimmung.
Dein Seelenplan wartet auf dich.
Geld-Bewusstsein
Bestimmung & Lebensvision
Geld-Bewusstsein
Geldfluss ist dein Geburtsrecht. Wenn dein Geldfluss blockiert ist, stecken dahinter oft unsichtbare Loyalitäten zu alten Mangel-Mustern – was du über Geld geerbt hast von deiner Familie, deiner Linie, deiner Kultur. Wir gehen an diese Wurzel – damit Fülle nicht mehr durch harte Arbeit erzwungen wird, sondern durch deine authentische Ausstrahlung zu dir findet.
Einige Herzens-Worte
Ninah, Informatikerin
Ninah, Informatikerin
Ninah, Informatikerin
I didn’t expect to feel so many things, somehow answering the questions that were asked led to me reaching deeper parts of myself that I had buried a long time ago. I felt listened to in the 1-on-1 talks, and felt like I was in a safe space. I felt connected to the people with whom I shared about my life and listened to their side of their story too. Coming together at the end closed the circle and left me feeling connected to something bigger than myself. After the workshop, I had a deep conversation with my friends who had also attended the workshop and it brought us even closer together. I feel a sense of purpose ever since the workshop and I’m very grateful for you leading us through this journey. Thanks for opening up my world a little more.
Larie, Studentin
Ninah, Informatikerin
Ninah, Informatikerin
Liebe Essenam,
ich möchte mich nochmal von Herzen bei dir für den wahnsinnig schönen Tag gestern bedanken.
Du hast so eine zauberhafte Atmosphäre geschaffen. Ich bin voll eingetaucht in mein Inneres und habe so viel über mich gelernt.
Tausend Dank wirklich. Deine Arbeit ist ein Geschenk und du hast eine besondere Gabe. 🧡
Ich bin interessiert noch tiefer einzutauchen
Ilza - filmmaker, poet, and actress
Ilza - filmmaker, poet, and actress
Ilza - filmmaker, poet, and actress
Thank you so much for creating this truthful experience and enabling this safe space.
...Being open, raw, and vulnerable came naturally to me. Especially during the final exercise, where we explored the meaning of our names, I suddenly had an epiphany.
...
I believe this marks the beginning of a healing process. This newfound understanding allows me to work on my issues with vulnerability and connecting with others. This is incredibly valuable for me as an artist and as a human being.
I wanted to express my gratitude for this amazing workshop and extend my thanks to the spirits that guided me to this experience. You possess a truly magical gift, effortlessly unearthing truths that were buried so deep. I am really looking forward to further exploring your work.
Preshika, Entrepreneurin
Ilza - filmmaker, poet, and actress
Ilza - filmmaker, poet, and actress
It is never easy for me to be vulnerable and to share my inner most feelings and thoughts. Yet, from the very beginning, the atmosphere Essenam created was one of safety and comfort. My entire being felt at ease so it felt natural to cry and express my emotions.
The beautiful connections made amongst all of us, are a further testament to Essenam’s strengths. Her chosen questions for us, her guidance on how to share…the entire format designed by her, allowed us to explore our own identities and experiences in a way that was both enlightening and healing. The closing exercise where we all stood shoulder to shoulder together felt sacred to me. It was the perfect reminder of the power of our shared humanity.
I am immensely grateful for the special connections I made and the opportunity to have been a part of this transformative experience. Thank you dear Essenam and to Priscillia and Sophia for organising.
Diese Begleitung ist für dich, wenn…
du weißt, dass nicht nur du, sondern auch deine Kinder spüren, wie unglücklich du bist.
du "hart" arbeitest, gut verdienst – und dich innerlich arm + leer fühlst
du schon weißt, dass du aussteigen willst – aber Angst hast.
du keine Lust mehr auf „Tipps" hast – du willst echten Wandel für dein Leben.
du bereit bist, tief zu gehen mit allem was dazu gehört.
du offen bist, dir selbst ganzheitlich zu begegnen – mit Körper, Geist, Seele & deinen Wurzeln.
du weißt, dass echte Transformation mit Mut beginnt – und du bereit bist, diesen Schritt wirklich zu
du bereit bist, dich und deine Veränderung ernst zu nehmen und in dein Wachstum zu investieren.
Aus der indigenen Perspektive kann die Seele des Einzelnen nur geheilt werden, wenn sie sich auf ihre Beziehungen zur sichtbaren Welt der Natur und der menschlichen Gemeinschaft und zu den unsichtbaren Kräften der Ahnen und Hilfsgeister besinnt…
Malidoma Patrice Somé
Mach den Test: Ist dein Job nur stressig oder schon toxisch?
Es ist Zeit, Queen! Du bist hier, weil etwas in dir mehr möchte.
Du spürst es schon lange – dieses Leben, das du führst, ist nicht das, wofür du hier bist.
Ich begleite Mütter wie dich beim bewussten Exit aus toxischen Jobs – rein in Selbstverwirklichung und erfüllten Geldfluss.
Du hast noch eine Frage? Meld dich bei mir.
Y
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